古有俗语“民以食为天”，食物是人们生存的基本需求品。良好的就餐习惯，均衡的营养摄入对幼儿的身心发展至关重要。幼儿对食物感兴趣，并乐于均衡进餐，是幼儿园保教中非常重要的一项工作。为此，姑苏区教体文旅委下属三元新村第二幼儿园大班幼儿从生活经验出发，引导幼儿建立健康生活方式，提高幼儿对食物营养，合理膳食的认识，增强幼儿的身体体质。

为了提高幼儿对吃饭的兴趣和食欲，培养幼儿不挑食的习惯，我们利用绘画表征的方式记录了自己的想法，并进行了小组讨论和问题汇总。“我们怎样才能做到科学饮食呢？”引起了幼儿们的思考。原来每种食物都有它们的营养价值，只有注意荤素搭配、才能营养均衡。为了引导幼儿直接感知食物的搭配，我们还在区域里投放了食物宝塔的游戏。通过实际操作各种食材，幼儿知道怎样搭配食物才能均衡营养。还尝试自己制定周末营养食谱，并请爸爸妈妈帮忙烹饪，家长们也纷纷晒出了烧好的菜肴和幼儿的光盘照片。

饮食营养均衡和良好的饮食习惯是幼儿生长发育的重要保障，在本次“科学食养，助力健康”活动中，幼儿感受着快乐和满足。良好进餐习惯的养成并非一朝一夕，需要老师、家长、幼儿的共同坚持、努力，只有让幼儿学会自主独立、自我服务、自我管理，幼儿才会更快乐、更主动。