为积极响应全民健身的号召，提高教师身体素质，增强教师体能。姑苏区教体文旅委下属三元新村第二幼儿园在金阊吴门桥幼儿园发展共同体工联会的帮助下邀请苏州市气功协会沈爱娟老师为各园老师代表进行“健身强体魄 乐享八段锦”健身培训活动。

首先沈老师为大家讲解八段锦健身气功礼仪、呼吸方法。然后再示范讲解八段锦的基本动作，最后根据教师们的动作进行一一指导。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”教师们非常专注地倾听，认真地练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的妙处。

通过本次培训活动，为教师树立了全民健身、强健体魄的运动理念。不仅促进了教师身心健康，而且让教师在轻松愉快的氛围中感受中华传统文化的博大精深。以更加饱满的状态、强健的体魄、昂扬的斗志投身到教育事业中去，真正养成健康文明的生活方式。